楽しかったヨガ棒☺︎
本日のヨガ棒レッスン。
楽しかった、、、、♡
棒があるので怠けられない。
難しい動きは何一つない。
ただ一つ一つを丁寧に行なっていく。
みんなで楽しく。
できなくてもいい。
サボってもいい。
できることからやってみる。
ヨガ用語もいつの間にか覚えます。
一つのポーズをできるようになるためにストイックに練習するもいい。
でも続けていくと知らない間にできるようになっている。
それくらいの気軽さで何か一つ運動を始めると気楽で無理がない。
ウォーキング、ストレッチ、ながらエクササイズ、、、
そんなスポーツに出会えてない方がいたら
その一つに是非ヨガを🧘♀️
いつでもウェルカムです☺️
AsumileYoga ✳︎
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