ヨガ棒レッスン

前回のたまごブロックに引き続きご紹介するのはヨガ棒！！

ヨガ棒は

肩甲骨や股関節の動きを正しく動かし維持するための新感覚ヨガプロップ

「ヨガ棒」は、安全性が高く、ヨガ初心者から熟練者まで、またストレッチツールとしても、どなたでも取り入れやすい日本生まれのヨガプロップです。従来の補助具ではサポート出来なかった、肩甲骨や股関節周りを正しく動かし、体本来の機能を呼び覚まし維持するための補助具です。

長くもできる短くもできる。

その時に応じて長さを変えてレッスンしています。

ヨガ棒使ってほぐしたり伸ばしたり

めちゃくちゃ気持ちいいです☺️

次回のヨガ棒レッスンは9／5日曜日城山会館で開催します。

是非一度体験しに来てください！

AsumileYoga ✳︎